روش های خانگی کاهش درد دندان کشیده شده

بررسی روش های خانگی کاهش درد دندان کشیده شده

پس از کشیدن دندان، مدیریت درد در خانه برای بهبودی روان بسیار مهم است. در ادامه این مطلب سایت دکتر ندا مکانیک بهترین دندانپزشک کودکان اصفهان روش های خانگی کاهش درد دندان کشیده شده را مورد بررسی قرار می دهیم.

دوری از فعالیت بدنی سنگین

استراحت پس از کشیدن دندان بسیار مهم است. از فعالیت‌های شدیدی که ممکن است فشار خون را افزایش داده و باعث خونریزی یا تورم بیشتر شود، خودداری کنید.

مصرف منظم داروهای تجویز شده

دستورالعمل‌های دندانپزشک خود را برای مصرف مسکن‌ها یا آنتی بیوتیک‌های تجویز شده دنبال کنید. این به مدیریت درد و جلوگیری از عفونت کمک می کند.

نوشیدن منظم آب

نوشیدن مقدار زیادی آب به تمیز نگه داشتن دهان کمک می کند و به روند بهبودی کمک می کند. از کم آب ماندن بدن خودداری کنید زیرا می‌تواند بهبود را کندتر کند.

مصرف آب با دمای مناسب

نوشیدنی‌های گرم می‌توانند محل دندان کشیده شده را تشدید کنند. برای جلوگیری از تحریک ناحیه، از نوشیدنی‌های ولرم یا خنک استفاده کنید.

استفاده از دهان‌شویه آب و نمک

از ۲۴ ساعت پس از کشیدن دندان، دهان خود را چند بار در روز به آرامی با آب نمک شستشو دهید تا تورم کاهش یابد و عفونت از بین برود.

خوردن  غذاهای نرم و آبکی

در هفته اول از غذاهای نرم مانند ماست، اسموتی‌ها و سوپ‌ها استفاده کنید. اینها در محل دندان کشیده شده شما آسان‌تر هستند و احتمال تحریک را کاهش می‌دهند.

استفاده از کمپرس یخ برای کاهش تورم صورت

برای کاهش تورم و بی حس کردن درد، کمپرس یخ را به مدت ۱۵ دقیقه روی گونه خود قرار دهید و در ۲۴ ساعت اول پس از کشیدن، ۱۵ دقیقه آن را خاموش کنید.

مسواک زدن آهسته و ملایم

با مسواک زدن ملایم دندان‌های خود با مسواک نرم، از محل کشیدن دندان جلوگیری کنید تا روند بهبودی مختل نشود.

دوری از مصرف سیگار و قلیان

سیگار می‌تواند از تشکیل لخته خون جلوگیری کند و روند بهبودی را به تأخیر بیندازد و به طور قابل توجهی خطر عوارضی مانند حفره خشک را افزایش دهد.

مصرف نکردن نوشیدنی‌های الکلی

الکل می‌تواند در روند بهبودی و اثربخشی داروها اختلال ایجاد کند. حداقل تا ۴۸ ساعت پس از کشیدن دندان از نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید.

صحبت نکردن به مدت طولانی

بلافاصله پس از کشیدن دندان از صحبت طولانی مدت خودداری کنید تا درد به حداقل برسد و به بهبود اولیه کمک کند.

دوری از اضطراب و استرس

استرس می‌تواند روند بهبودی را کند کرده و درد را تشدید کند. در فعالیت‌های آرامش بخش مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی شرکت کنید.

دست ‌کاری نکردن جای خالی دندان

محل دندان کشیده شده را با زبان یا انگشتان خود فشار ندهید، زیرا می‌تواند لخته خون را از بین ببرد و منجر به عوارض شود.

استفاده از تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن

تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا استفاده از روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس می‌تواند به کاهش استرس و تقویت حس خوب کمک کند.

بالا نگهداشتن سر هنگام خواب

از بالش‌های اضافی برای بالا نگه داشتن سر در هنگام استراحت یا خواب در چند شب اول استفاده کنید تا به کاهش تورم کمک کند.

با پیروی از این نکات مراقبت در منزل، می‌توانید به طور مؤثر درد خود را مدیریت کنید و بهبودی سریع‌تر و راحت‌تر پس از کشیدن دندان را تشویق کنید. به یاد داشته باشید که از توصیه‌های خاص دندانپزشک خود پیروی کنید و در صورت مشاهده علائم غیرعادی یا درد شدید با آنها تماس بگیرید.

صفحه اینستاگرام دکتر ندا مکانیک بهترین دندانپزشک کودکان اصفهان

بهترین دندانپزشک کودکان اصفهان در دکتر آف

مطالب پیشنهادی برای مطالعه:

علل اهمیت زمان مسواک زدن

اقدامات مراقبتی بعد از گاز گرفتن زبان و گونه

روش ها و مراحل درمان پوسیدگی دندان در ارتودنسی