مراقبت از مینای دندان (قسمت اول)
مراقبت از مینای دندان
داشتن دندان های سالم خواست هر فردی است لذا باید در سلامت و رعایت بهداشت دندانها کوشید و از آنجا که پروسه درمان دندانپزشکی نسبتا گران و هزینهبر است بهترین راه، مراقبت و تقویت مینای دندان است تا به دندان درد دچار نشوید و مجبور به پرداخت هزینههای زیاد ترمیم و پر کردن دندان و… نشوید.
روشهای درمانی مراقبت از مینای دندان
۱. دلایل فرسایش مینای دندان را یاد بگیرید.
دلایل مختلفی برای فرسایش مینای دندان وجود دارد، از جمله انتخاب رژیم غذایی نامناسب و برخی شرایط پزشکی. یادگیری دلایل میتواند به شما در جلوگیری از پوسیدگی بیشتر کمک کند.
نوشیدنیهای اسیدی، از جمله آب مرکبات و نوشابه میتوانند در فرسایش مینای دندان نقش داشته باشند.
رژیمهای غذایی حاوی نشاسته و قندها همچنین میتوانند منجر به فرسایش مینای دندان شوند.
شرایط پزشکی مانند:
- بیماری ریفلاکس اسید (GERD)
- خشکی دهان
- شرایط ژنتیکی ارثی
- جریان بزاقی کم
- مشکلات دستگاه گوارش
ممکن است باعث فرسایش دندانهای شما شود.
داروها، از جمله آسپرین و آنتی هیستامینها میتوانند در فرسایش مینای دندان نقش داشته باشند.
عوامل مکانیکی مانند:
- ساییدگی
- پارگی
- اصطکاک
- مسواک زدن بیش از حد سخت
- مسواک زدن هنگامی که مینای دندان نرم است
میتوانند تأثیرگذار باشند.بهداشت ضعیف دهان و دندان میتواند باعث فرسایش مینای دندان شود.
۲. علائم فرسایش را بشناسید.
دندانهای شما زرد میشوند که ناشی از نمایان شدن عاج از پشت مینای دندانِ فرسوده است.
حساسیت بیش از حد به دما و غذاهای شیرین و نوشیدنی ها.
تراشهها و ترک دندانهای شما.
چالهها یا فرورفتگیهای سطح دندانهای شما.
لک شدن قابل مشاهده روی سطح دندانهای شما.
۳. با خمیر دندانهای حاوی فلوراید مسواک بزنید.
فلوراید میتواند دندانها را در برابر اسید مقاوم کند و حتی ممکن است پوسیدگی زودرس را از بین ببرد. مسواک زدن دندانهای خود دو بار در روز با خمیر دندانهای حاوی فلوراید ممکن است به ترمیم مینای دندان و سفید کردن دندان کمک کند و یا مانع از بین رفتن بیشتر آن شود.
میتوانید خمیر دندانهای حاوی فلوراید را در بیشتر داروخانهها یا فروشگاههای مواد غذایی تهیه کنید.
در مورد استفاده از فلوراید از دندانپزشک خود سئوال کنید. مقدار زیاد فلوراید گاهی اوقات منجر به مشکلات بیشتری مانند فلوروز مینای دندان به ویژه برای کودکان میشود.
دندانپزشک شما نیز میتواند خمیردندانهای حاوی فلوراید را قوی تر از آنچه که از فروشگاه دریافت میکنید تجویز کند.